Clases de kick-boxing

El kickboxing es un deporte de combate que combina técnicas de boxeo con técnicas de patadas de varias artes marciales, como el karate y el muay thai. Las clases de kickboxing pueden variar según el instructor y el enfoque de la clase, pero generalmente incluyen una combinación de ejercicios de calentamiento, técnicas de golpeo (puños y patadas), trabajo en bolsas pesadas o almohadillas, y a menudo incluyen ejercicios de fuerza y ​​acondicionamiento.